冬日第一次长跑

昨天看温度-1到9度，早晨起来看是-8到8度，已经约好小伙伴，不得不跑，来回200公里，回来的路上嘴唇都冻紫了，其中有50公里山路，冰还未完全融化，后轮一路摇摆，惊心动魄。以后雪后的两个月还是别进山了，太危险了。